Un cuerpo saludable conduce a un empresario saludable

Un cuerpo saludable conduce a un empresario saludable
Existe una relación directa entre el ejercicio y el éxito. Suena extraño, pero considéralo por un momento. Tendemos a pensar que el éxito llega cuando concentramos toda nuestra energía en la entrada y salida del día laborable. Pero eso te desgasta. No nos damos cuenta de que dedicarnos al trabajo solo puede llevarnos al fracaso, a la falta de motivación y a la destrucción de nuestra salud física y mental.

Existe una relación directa entre el ejercicio y el éxito. Suena extraño, pero considéralo por un momento. Tendemos a pensar que el éxito llega cuando concentramos toda nuestra energía en la entrada y salida del día laborable. Pero eso te desgasta.

No nos damos cuenta de que dedicarnos al trabajo solo puede llevarnos al fracaso, a la falta de motivación y a la destrucción de nuestra salud física y mental. Sin vigor, no podemos luchar por las cosas que más deseamos, como una carrera o satisfacer las necesidades de nuestra familia.

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La vitalidad no viene de cansarse trabajando sin parar. Se trata de sintonizar tu cuerpo y proporcionarle los movimientos físicos para los que fue diseñado.

Al hacer ejercicio, se beneficiará de la producción de endorfinas, conocida como & ldquo; hormonas de la felicidad & rdquo; El ejercicio crea una proteína que hace que sus neuronas sean más saludables, le den energía, mejoren la memoria y lo relajen. Al hacerlo, estás menos estresado, por lo que te ves y sientes mejor. Sin mencionar que te sentirás más seguro y positivo, lo que se traducirá en tus relaciones y trabajo.

Una persona positiva y enérgica es un ganador. ¡Todos los que te rodean pueden sentirlo!

Puedes sentir esta exuberancia en las personas más exitosas del mundo.

Tomemos como ejemplo al presidente Barack Obama, que se presentó en el gimnasio a las 7 a. metro. el día después de su elección. Está Bernard Arnault (uno de los hombres más ricos del mundo), que trabaja en su gimnasio todos los días hasta la hora del almuerzo. Por lo general, los actores y cantantes más importantes se pueden encontrar trabajando todos los días. Su preparación física pone en movimiento una preparación mental que les proporciona un dinamismo que los impulsa a triunfar en la vida.

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Ernst & Young realizó un estudio global de 821 gerentes y ejecutivos para mostrar la importancia del ejercicio en el desarrollo de habilidades de liderazgo y motivación del equipo El estudio concluyó que el 55 por ciento de las mujeres de C-suite habían jugado deportes en el nivel universitario. El estudio también encontró que el 72 por ciento de las personas que juegan o han jugado deportes participan de manera más efectiva dentro de los equipos que aquellos que no han tenido esta experiencia. Un número similar de mujeres, el 76 por ciento, también está de acuerdo en que la adopción de conductas y técnicas desde los deportes hasta el entorno corporativo puede ser una forma efectiva de mejorar el rendimiento de los equipos.

Lo que quiero decir es que el estrés de una vida sin algún tipo de actividad física perjudica sus relaciones personales y profesionales, y también aumenta su presión arterial. ¡El estrés literalmente te matará!

Puede remediar esto y cambiar su vida para mejor con algo tan simple como un entrenamiento de 30 minutos una vez al día.Incluso si no puede sudar en el gimnasio ese día, deje de usar los ascensores en la oficina o dé un paseo para hacer recados en lugar de conducir.

Empuja tu cuerpo en una dirección positiva y te guiará hacia una vida más exitosa.

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